Step/ aerobic

DA ER TIDEN INNE FOR Å KOMME IGANG IGJEN ETTER DEILIG SOMMERFERIE:-)

Nå er tia her for å stramme opp det vi strammet opp før ferien:-), så jenter her er det er bare å hive seg;-)

Vi starter opp 12.08.13 kl 1900 på Tunballe Grendehus

Alle nye og "gamle" medlemmer ønskes velkommen:-).

For spørsmål, ring meg, Cathrine på tlf. 900 50 953

Litt om oss:

Vi er en treningsglad gjeng som trener Step-Aerobic 3 ganger i uka på Tunballen Grendehus. Dette er et opplegg som idrettslaget står for, og er et kjempetilbud for de som vil trene i nærmiljøet. Vi har holdt på siden 2007 og det er trening for aldersgrupper fra 20 år og oppover :-)

Step-Aerobic er treningskasser hvor vi gjør forskjellige øvelser etter musikk. Kjempegøy trening som er ganske enkelt å lære.

I løpet av året så har vi to sosiale tilstelninger. Rundt juletider så drar vi alle til byen å spiser middag og koser oss og når juni er her, har vi en sykkeltur fra Nodeland og over den gamle postveien til byen. Dette er en kosetur som overhode ikke går på tid, men derimot med mange stopp/raster på veien :-)

Nye medlemmer ønskes velkommen!

Standard ingressbilde

Påmelding til trening mandag

 

Standard ingressbilde

Ikke trening på torsdag 20.06.13

 

Standard ingressbilde

Se beskjed

 

Standard ingressbilde

Alle som skal på sykkelturen, må ta med seg 40 kr i cash til noe greier;-). Gled dere jenter:-)

 

ingressbilde

Ta er tiden snart inne for sykkelturen "Postveien Tour"

 

Standard ingressbilde

Trening på fredag 24.05

 

Standard ingressbilde

Påmelding til fredag 24.05

 

Standard ingressbilde

Det blir ikke trening på mandag 20.05

 

Standard ingressbilde

Ny info ang mandagen.......

 

ingressbilde

Årets sykkeltur

 

Standard ingressbilde

Det blir ikke trening på fredag 03.05, se også tekst

 

Standard ingressbilde

Da blir det trening på fredag:-)

 

Standard ingressbilde

Påmelding til trening på fredag 26.04

 

Standard ingressbilde

Det blir ikke trening i morgen 19.04